山东11选5

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疫情下的高考心理战

山东11选5据教育部5月12日发布的数据,全国已有1.07亿学生返校,接近全国学生总数的40%,预计到5月底,复课学生接近2亿。每一个学生的背后都是一个家庭,可以说,疫情下的学生牵动了太多人的心。

山东11选5对于即将迎来高考的高三学子来说,他们的人生第一个分界点与一场全球危机交织在一起,尤其引发全社会的关注。在过去几个月,高三学生居家复习、线上听课,终于返校后,留给他们的备考时间只有短短两三个月了。他们将在一场极不寻常的高考中,迎接青春的洗礼。每一个经历过高考的人,都明白这些意味着什么。

山东11选5高考的发挥水平,很大程度取决于心态。“一个人不可能改变环境,但可以改变和主宰自己的心态。正如哲学家所说,视生活为乐趣,人生就是天堂。”中国人民大学心理研究所所长俞国良对《环球人物》記者说。

成都高三学生,从焦虑到自律

“我当时特别激动!先是心情复杂,然后就站在原地狂叫,还流泪了!”成都市实验外国语学校高三学生仇怡欣向《环球人物》记者回忆起得知高考延期一个月时的反应,不自觉地提高了音量。刚开始,她还不敢相信,以为是谣言,毕竟2008年的汶川大地震都没让四川高考延期。

班级群很快炸锅了。“又要多煎熬一个月”“暑假又少了一个月”……看似是在抱怨,其实“感觉大家内心里面还是很开心的,都希望这一个月再拼一拼”。

在3月30日学校复课之前,仇怡欣已经在家上了两个多月的网课。对学生来说,上网课最大的挑战是要保持自制力。有的人能保持刻苦冲刺,有的人则在网课打卡后,抵抗不住困意,回到床上睡觉去了。缺少了老师面对面的管教,居家自学的最大诱惑是随时上网,有段时间仇怡欣和同学一起追看综艺节目《青春有你》,影响了高考冲刺。疫情最严重的时候,她和同学一度都很焦虑:“我会不会被感染?感染了就没办法高考了,那就得多读一年啊!”“成绩会不会受影响?心里很紧张。”为了将自己的自制力找回来,她也想了一些办法,比如每天将自己做了什么写下来,和同学打卡学习,形成竞争关系,时刻提醒自己“你在休息的时候别人已经在学习了”。

从复课到现在的一个多月时间里,学校采取严密的防控措施,并组织了“二诊”模拟考试,仇怡欣的名次没有太大变动,同学们的名次也都跟疫情之前相差不大。

山东11选5让仇怡欣印象深刻的是不久前5月10日的母亲节,学校举行了一场特殊的考前60天誓师大会。按照惯例,学校最隆重的该是百日誓师大会,因为疫情,百日誓师大会只以优秀毕业生分享视频作罢。这次60天誓师大会,除了老师和学生代表发言,“家委会”也录了加油视频。视频中,学生父母穿着深红色加绒卫衣站在烈日下,这本来是为百日誓师大会准备的,胸前的“必胜”二字格外醒目。仇怡欣记得自己的父母在视频最后说:“加油,北京欢迎你,上海也可以。”她梦想中的学校是同济大学,她喜欢上海,或许父母希望她到北京读书。

山东11选5疫情期间,不少暖心的故事感动着仇怡欣。斯朗巴珍是一名职校学生,家住雪山环绕的西藏昌都市波格村。由于网络信号差,她每天要步行30分钟到零下3摄氏度的雪山顶上找信号听课,一坐就是4个多小时,为了方便记笔记,她都不戴手套。还有一名感染病毒的高三学生,在医院治疗期间还在冲刺。“这些才是学习的毅力!”

“居家隔离期间,那些社会适应性良好、心理健康的青少年会逐步适应居家隔离学习的生活,甚至能在高效完成网课学习内容的同时,充分利用自由支配时间。而那些本身有心理行为问题的青少年,原有问题会更加凸显,疫情变成了一个强大的诱发因素,其心理行为问题变得越来越严重。”俞国良说,疫情加大了青少年心理健康的两极分化,“好的越来越好,差的越来越差”,进而将会影响高考冲刺的效果。

斯朗巴珍爬到信号强的雪山上听网课。
今年2月,高三学生家长李瑜(左)在武汉市蔡甸区蔡甸街茂源社区的卡点值班。

山东11选5根据教育部的调研和全国心理援助热线掌握的信息来看,青少年在疫情期间表现出和以往任何一段时间都不同的心理状态。俞国良说:“主要表现是:第一,疫情引发了强大的心理恐惧、焦虑和压抑;第二,特别担心居家学习效果不佳、害怕学习成绩下降;第三,亲子矛盾升级,甚至出现家庭大战;第四,居家生活枯燥无聊,导致易怒、作息不规律、想外出等不正常状态;第五,玩手机时间增加,难以自拔。”

武汉家长,疫情冲击了我和孩子的承受力

山东11选5作为一名武汉人,李瑜在疫情暴发以来整宿整宿地睡不着觉。她的女儿董文歆正在汉阳一中读高三,疫情叠加女儿高考,引发了她呈指数级增长的焦虑。

从去年下半年开始,董家正式变成“高考家庭”,生活重心全部倾斜到孩子身上。李瑜像其他妈妈一样,每天脑子里想的都是女儿的营养、心理和学习,但突如其来的疫情打乱了这一切。“学校是腊月二十七放的寒假,本来计划正月初六上课,没想到这一放就是三个多月。”农历的腊月二十七是1月21日,两天后武汉封城。

在武汉水务系统工作的李瑜,投入到社区抗疫一线的工作中。为确保万无一失,她一上班就将女儿送到自己的父母家中。在同《环球人物》记者的对话中,李瑜多次表示疫情突然让她不那么在意女儿高考,“高考算什么呢,生命才是最重要的。”一次下社区时,她在隔离点看到女儿的小学同学,“我遇到这孩子时,她爸爸已经去世了,她和妈妈都在隔离”,看到隔离点没有无线上网装置,而孩子需要上网课冲刺,李瑜和同事帮她装了一个。她把这件事告诉了女儿,女儿就常常联系这名同学,与她相互鼓励。

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